內容簡介
施以諾的樂活處方！飯前、飯後讀皆可；早、晚服用皆宜；不談醫療，只談50個開心良方！改造您的心靈體質，讓您不同凡「想」，天天都給力！
作者施以諾繼 2018年出版暢銷好書《喜樂，是一帖良藥：55個翻轉人生的清新思維》之後，2020年最新力作！
作者基於自己醫學方面的專業，深知現代人在這個壓力爆表、爾虞我詐的世代，要保持每天心情的穩定，是一件很難的事情，因此作者鼓勵人們「學習鴿子的善良、像蛇般靈巧、像驢駒一樣謙卑、如鷹展翅高飛」，從以上四個面向切入，身為精神科職能治療學者，他在書中不談侵入性療法、不談飲食、不談藥物，只輕鬆地談談一些作者自己的處世法則。作者在本書開出50 帖開心良方，透過洗鍊的文字、幽默的言語，透過一則則發人深省的故事，讓每個人都能穩定自己的心情，就能維持、增強個人的免疫力。
心情穩定，有助於維持免疫力！
在新冠肺炎防疫期間出版這本好書，作者特別期許本書能幫助做好心靈防疫，也特別提醒大家，不要讓疫情奪走我們的良善與人際關係，並能在家庭、工作、校園及社群關係上，在生活中成為他人的祝福！
感謝推薦
（按姓氏筆劃序）
第十五任副總統 賴清德
電視節目「劉三講古」主持人 劉曉亭
基督教論壇報社 社長 鄭忠信
輔仁大學醫學院 院長 葉炳強
馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師 黃瑽寧
TVBS新聞主播 夏嘉璐
玉山銀行董事長 曾國烈
輔仁大學校長、臺灣醫療典範獎得主 江漢聲
作者介紹
施以諾 精神科職能治療領域主任級治療師、學者、知名作家。
生長在一個純樸的牧師家庭，臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。
施以諾除了精神科職能治療學的專業之外，自大學開始寫書，著作逾20本並多次獲獎。
2012年創辦臺北市醫學人文學會，2014年當選「臺北市社會優秀青年」且接受公開表揚，2020年施以諾被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」當中。
現職：
輔仁大學醫學院 職能治療學系系主任
臺北市醫學人文學會 理事長
臺灣精神醫學會 《臺灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
台灣藝術大學中國音樂系兼任副教授（教授「音樂治療」選修課）
GoodTV好消息電視臺《維他命施》節目 主講人、YouTuber。
經歷：
輔仁大學醫學院 老人照顧資源中心主任
萬芳醫院 精神科治療師督導
長庚大學 通識中心兼任副教授
高雄文學館 駐館文學家
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